Esti aici
Prima pagina > Galerie foto > Mancare sanatoasa

Retete de Smoothie

dezvoltare personala, cursuri timisoara, cursuri dezvoltare personala, specialist relatii publice, campanii de relatii publice, alimentatie sanatoasa, cum sa slabesti, program de slabit, evenimente timisoara, seminarii dezvoltare personala

SMOOTHIE! Micul meu dejun preferat.Fie ca fac o combinatie de fructe sau de legume sau legume cu fructe, daca nu imi incep ziua cu el...este cam...jalee!!!!Energia data de smoothie ma tine cam pana la ora 11-12,chiar si 14, in conditiile in care ma rezesc intre 6-7 dimineata. Iubitul meu sot pregateste in fiecare dimineata pentru amandoi aceasta "lichioare magica". Poti combina  fructele  pe care le ai in casa,si ,mai ales daca sunt foarte coapte,ca sa nu se strice.Astfel prepari un deliciu si nici nu faci risipa.Totusi ai grija la citrice..fiind acide nu le poti combina cu orice. Cum se face un smoothie?pui ingredientele taiate in blender si torni apa/iaurt/sana si adaugi sare daca este cazul. Daca e vorba de fructe sau legume mai tari e nevoie de un blender ideal cu putere de 1000 . O observatie importanta este sa nu combini orice fructele cu citrice. Retetele mele preferate: 1.ghimbir+morov+mar+ sare de Himalaya; aici mai poti adauga

Top