Esti aici
Prima pagina > Posts tagged "evolutie"

TU CUM REACTIONEZI LA SCHIMBARE ?inteligenta emotionala

Tu cum reactionezi la schimbare? Cu totii avem cel putin doua variante: 1.sa plangem trecutul si sa gasim vinovati 2. sa imbratisam schimbarea cautand lucrurile bune din ea. Care sunt elemenetele care ne pun piedici in adaptarea la schimbare : PUTEREA OBISNUINTEI este cea care ne trage mereu inapoi. Cum contracaram puterea obisnuintei? Putem gandi logic ca viata de pana acum traita in siguranta, cu lucruri fixe si stiute a avut totusi si mici devieri de la linie, devieri la care ne-am adaptat intr-un fel sau altul.Capacitatea de adaptare este naturala fiintelor umane, gradul ei depinde in functie de maturitatea fiecaruia dintre noi.Dar, partea buna este ca obisnuinta isi poate avea locul in absolut orice schimbare de plan.Un obicei nou poate fi implementat prin repetitie.La fel si gandurile pozitive.Daca ne proiectam un target de reusita si adaptare ne putem exersa inclusiv modul de gandire zilnic repetandu-ne  fraze care ne induc reusita si vor determina creierul nostru

Cum sa stralucesti cand nu mai ai lumina

De cate ori ai abandonat, draga femeie ?De cate ori ai lasat de la tine, ai asteptat sa treaca, ai tacut, ai sperat? De cate ori ai schimbat lucruri la tine incercand sa te transformi in cineva care nu erai, dar care te vroiau altii sa fii ? De cate ori ai incercat sa stralucesti fara lumina, caci in dufletul tau era deja intuneric? De cate ori te-ai invinovatit, crezand ca tu esti cea care nu intelege.Si...DA...tu nu intelegeai cata putere lasi sa curga in afara ta de fiecare data cand te invinovatesti...Puterea si lumina care sunt doar ale tale si nu au nevoie de confirmari pentru ca tu sa le simti, iubesti si folosesti ! Femeie ridica-ti capul, indreapta-ti umerii, priveste in sus ! Lasa garboveala pentru altii..pentru cei ce nu vor ! Femeie mergi drept si priveste inspre cer, de acolo de unde vine toata lumina ! Si lumina din tine impreuna cu cea

Recucerirea sotiei-pretentie la ea sau dezinteres la el?

Dupa ceva ani de casnicie fluturasii din stomac devin mai mici si, deseori, chair daca multi nu recunosc , mai si dispar.In acele momente pentru unii este motivul unei rupturi  mai usoare, pentru altii o munca continua, si cativa dintre cei din urma  incearca sa gaseasca solutii si pot reusi. Cucerirea sau recucerirea femeii maritate un subiect care ne da de fruca tuturor, atat barbatilor cat si femeilor. Sa fie oare o mare pretentie a unei doamne care poate deja si-a dat sufeltul pe tava si mai asteapta dovezi mici de iubire, surprize si inca isi doreste locul 1 in viata sotului sau? Sa fie oare o utopie..asa ceva nu exista cu adevarat..decat prin mari compromisuri si prin inchisul ochilor deseori ? Sa fie oare dezinteresul lui si plictiseala instalata dupa atatia ani , caci doar a cucerit-o si nu mai prezinta nici o noutate, deci care este rostul recuceririi ei ? Si asta

1O MOTIVE pentru care nu slabim !

Atunci cand hotaram sa schimbam ceva la alimentatia noastra, la viata sedentara si la gandirea mai putin ecologica, si pornim pe un drum deloc usor, de multe ori ne impiedicam . De ce ? Pentru ca exista atatea motive care ne tin in loc sau ne intorc din drumul nostru in dobandirea corpului dorit. In lupta cu kilogramele ne intalnim cu foarte multe piedici. Culmea este ca multe dintre ele le cream si amplificam singuri, in realitate ele nu sunt atat de dificil de depasit, depinde doar de noi, de puterea noastra psihica, de dorinta de a iesi din zona noastra de confort psihic. In videourile de mai jos am dezbatut 10 dintre cele mai importante si frecvente motive care ne impiedica sa ne atingem telul, si anume sa avem o viata activa, sa facem sport pana la a avea corpul dorit: Tentatiile- atunci cand corpul este privat de anumite alimente, mintea le

Increderea , unde o gasim cand o pierdem?

Increderea ...increderea in tine sau increderea in ceilalti sunt lucruri opuse care se reflecta unul in altul.... Si astazi vreau sa vorbim despre cum facem atunci cand cadem, cand nu mai avem incredere nici in noi, nici in cei de langa noi.Atunci cand absolut nimeni nu mai crede in tine, cand astepti o incurajare, si nu numai ca nu o primesti, ci primesti doar descurajari..atunci este momentul cand hotarasti daca vrei sa stai si sa iti plangi de mila, sau sa te ridici cu aripile unui vultur, cu ragetul unui tigru, cu maretia unei caprioare si sa mergi mai departe. In momentele cand ai impresia ca iti fuge totul de sub picioare si nu intrezaresti nici o solutie, ci auzi doar gandurile care iti spun ca nu reusesti, ca nu esti in stare, cand tot ce se intampla iese pe dos, cand toate planurile d erezerva se duc pe apa sambetei..atunci cand

CHANGE YOUR LIFE -schimba-ti viata in 90 de zile

dezvoltare personala, cursuri timisoara, cursuri dezvoltare personala, specialist relatii publice, campanii de relatii publice, alimentatie sanatoasa, cum sa slabesti, program de slabit, evenimente timisoara, seminarii dezvoltare personala

IDEEA PROGRAMULUI- de unde a pornit , cum si de ce  Schimbarea pe care eu am facut-o, ajungand de la obezitate, 95 kg la 54 kg, la un corp normal si la o viata echilibrata, m-a determinat sa concep acest program pentru doamnele care isi doresc cu adevarat o schimbare majora. Mi-am schimbat conceptia de viata cu una optimista in care am realizat ca singura responsabila de alegerile mele sunt doar eu si ca scuzele nu sunt prietenele mele cele mai bune. Am investit in mine, imaginea mea, sufletul si mintea mea. Am inceput sa fac cursuri in domenii care ma pasioneaza: make-up, dezvoltare personala, comunicare, am reinceput  sa citesc, sa ma informez, sa particip la seminarii, workshopuri si chiar si sa organizez astfel de evenimente. Am pornit pe un drum in care  sa traiesc viata care ma implineste. Evolutia este continua si dorinta de a evolua vine din interiorul nostru,de aceea indemn

Copile, te incurajez sa spui NU!

Astazi vreau sa va relatez o intamplare de acum cateva zile,  din care eu si fetita mea consider ca am tras multe invataminte. Ne aflam intr-o seara, dupa gradinita, la cumparaturi intr-un supermarket de cartier si deodata un batranel imbracat mai neglijent, cu trenning si slapi de vara, nebarbierit, cu parul grizonat, si cu gesturi vizibil agitate , cu un aer ciudat, se apropie de fetita mea de 4 ani si ii pune mana pe nasuc spundand ":uite la ea, ce frumoasa, frumoaso". Pentru ca oricum nu sunt de acord cu contactul fizic cu strain si  cu invadarea spatiului personal, dar si pentru ca am simtit ca in ochii si gesturile acelui batran exista o licarire ciudata, iar tonul vocii lui nu imi prezenta nici pe departe siguranta, am tresarit.Fetita mea, educata sa isi impuna personalitatea, sa faca deductii si sa aiba incredere in ea , a dat un pas inapoi

ARTICOLE de PRESA

Evenimentele si proiectele organizate de mine personal sau in cadrul ONG-ului Live Your Dream au starnit interesul presei locale, dar si nationale, atat prin ineditul si frumusetea lor, cat si prin impactul social pe care il au asupra comunitatii. Pe aceasta cale doresc sa multumesc reprezentantilor mass-media care promoveaza astfel de evenimente de interes pentru oamenii care doresc sa se cunoasca mai bine, sa isi gaseasca echilibrul si sa construiasca impreuna cu ceilalti, o societate mai buna.Multumesc  oamenilor din spatele cuvintelor :   Pressalert prin Adriana Mit  ; Ora de Timis prin Sanda Lupean ; Ora regiunii prin Roxana Morun ; Tion prin Adrian Panduru    ;   Banatul azi prin Raluca Zorfie; Iata cateva dintre articolele de presa: Proiectul Ordinary Woman: Despre proiect in media poti citi aici: PRESSALERT -http://www.pressalert.ro/2015/01/transformarea-spectaculoasa-unor-femei-obisnuite-din-timisoara-cadrul-unui-proiect-inedit-cum-au-avut-parte-de-o-zi-cu-totul-speciala-foto/ ORA DE TIMIS- http://oradetimis.oradestiri.ro/surpriza-totala-pentru-mai-multe-mamici-din-timisoara-uite-cum-au-ajuns-peste-noapte-divele-anilor-20#.VgfHB5dGShs ORA REGIUNII TVR TIMISOARA - http://timisoara.tvr.ro/vara-acesta-facem-cancerul-praf-temerarii-bootcamp_13232.html SEMINARUL " CUM SA FACI DRAGOSTE CU TINE CA SA SLABESTI" http://www.pressalert.ro/2016/02/transformarea-incredibila-unei-femei-slabit-36-de-kilograme-iar-acum-vrea-sa-le-impartaseasca-gratuit-secretul-timisorencelor-ce-actiune-organizeaza/ http://www.pressalert.ro/2016/03/un-psiholog-timisorean-ne-recomanda-sa-nu-ne-mai-enervam-5-minute-de-furie-scad-imunitatea-timp-de-6-ore-de-ce-e-bine-sa-nu-facem-compromisuri-viata/ http://www.ziarelive.ro/despre/anca-radu-basarab.html http://www.banatulazi.ro/tag/anca-radu-basarab/ http://www.tion.ro/tag/anca-radu-basarab http://www.antena3.ro/life/viata-sanatoasa/anca-radu-basarab-slabit-340069.html http://www.banatulmeu.ro/tag/anca-radu-basarab/ http://www.aradon.ro/tag/anca-radu-basarab http://www.bihon.ro/tag/anca-radu-basarab http://ziuadevest.ro/35-actualitate/59546-a-castigat-lupta-cu-kilogramele-a-slabit-36-de-kilograme-si-acum-vrea-sa-impartaseasca-si-femeilor-din-timoara-experienta-ei http://www.huon.ro/tag/anca-radu-basarab Workshop la evenimentul Timotion 2016, in Parcul Rozelor https://www.umblat.ro/evenimente-in/timis/workshop/cum-sa-iti-schimbi-viata-in-5-pasi-gratuit-49909#/  

Lasa ca iti spun eu ce sa simti!

La o intalnire de familie in care  patru generatii se intalnesc: strabunica, bunicii, parintii si copilul celor din urma (stranepoata primei mentionate) si servesc masa impreuna, cea mai tanara membra a familiei, fetita de 4 ani dezinvolta si comunicativa se serveste singura cu bucatele expuse pe masa.Dupa ce termina de ales si pus in farfurie, strabunica ii spune : " nu vrei si ciuperci?", la care fetita ii raspunde hotarata" nu, nu vreau".Mirata si dezamagita de raspunsul sincer si opus cu asteptarile sale, cea mai batrana membra a familiei ii replica fetitei "vai, cum sa nu vrei?Ba vrei, vrei si cuperci, trebuie sa mananci si ciuperci,ca tie iti plac"... Aceasta este doar unul dintre exemple, un exemplu real de "vorbesc in locul tau, eu stiu mai bine ce simti si ce vrei ". De la acest exemplu si pana la acel al unui cuplu in care o discutie pornita de la

Asociatia LIVE YOUR DREAM

Cine suntem si care este misiunea noastra? Asociatia a luat fiinta din frumoasele proiecte pe care le-am inceput noi in cadrul firmei Dreams Party , dar si pe cont propriu, eu , ca femeie. Pentru ca atunci cand voi ajunge la batranete vreau sa stiu ca am lasat ceva in urma, ca am schimbat ceva in lume, ca am aprins cateva lumini, in drumul meu de pana acum in viata mi-am dat sema ca menirea mea este sa fiu "omul are aprinde lumina si tine becurile aprinse", asa ca, astfel am pornit la drum cu frumosul "LIVE YOUR DREAM". Pentru ca un ONG imi poate oferi un cadru legal si administrativ cat mai apropiat de scopul acestor proiecte, a luat fiinta "LIVE YOUR DREAM". Si asa cum titlul sugereaza, organizatia va promova visele pe care dorim sa le traim si acre, uneori ni se par imposibil de realizat. Am inceput cu primul seminar in 12

Top